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Der aerobis Sling Trainer – der moderne innovative Weg zu mehr Fitness

18 August 2013 3 Kommentare

Sling-Trainer_Outdoor-TrainingWer jetzt etwas für seine Fitness und Gesundheit aktiv tun möchte, der sollte sich für das neue revolutionäre Sling Training entscheiden. Sling Trainer sind mobile und überall einsetzbare Trainingsgeräte. Durch intelligenten Gebrauch einfachster Physik können die Sling Trainer Ihnen dabei helfen Ihre Kraft, Ausdauer und Muskelkoordination effektiv zu verbessern. Ein Sling Trainer kann Ihnen jedes Fitnessstudio inklusive Gerätschaft durch nur ein kompaktes vielseitig einsetzbares System im Handumdrehen ersetzen. Die hochwertig verarbeiteten Trainingsgeräte bieten für Einsteiger oder auch Profis eine ideale Gelegenheit die körperliche Fitness zu steigern!

Ein Sling Trainer ist ein vollwertiges kompaktes Trainingsgerät. Es handelt sich um spezielle Systeme, die auf Schlingen in Kombination mit bestimmten Umlenkrollen basieren. Das eigene Körpergewicht dient hierbei als Widerstandskraft mit der verschiedenste Übungen zur Stärkung verschiedener Muskelpartien ausgeführt werden können. Durch dieses System soll weniger Zeit zu mehr Erfolg führen, also die Effektivität des individuellen Trainings im Gegensatz zu normalen Workouts im Fitnessstudio erhöht werden. Durch die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten ist der Sling Trainer für fast jede Altersgruppe in jedem Fitnessstadium geeignet. Ein Sling Trainer besteht aus wenigen Einzelteilen, die es dem Nutzer sogar erlauben in freier Natur das Workout auszuführen. Mit dabei sind immer die Schlingen, die Griffe, die Umlenkrolle, die Ankerschlinge, der Türanker, sowie der Ankerkarabiner. Hiermit kann man sich dann ganz nach freiem Belieben an die unterschiedlichsten Haltepunkte andocken und das Training beginnen. Dies kann beispielsweise ein Zaun, ein Baum oder eine Parkbank sein, Hauptsache der Karabiner sitzt fest!


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Der enorme und einzigartige Vorteil bei dem Sling Training ist, dass man es überall praktizieren kann. Durch die sehr kompakten Einzelteile kann der Sling Trainer überallhin mitgenommen werden. Sie können das Sling Training somit sowohl zu Hause, im Büro, bei Freunden und Bekannten, draußen im Park oder Wald und sogar im Urlaub mitnehmen und überall dort Ihre Fitness aufrechterhalten und fördern. Dabei wiegt ein Sling Trainer sehr wenig und nimmt nicht viel Platz im Gepäck ein. Verzichten Sie in Zukunft auf teure und überfüllte Fitnessstudios für die Sie monatlich jede Menge Geld bezahlen und den Weg dorthin bestreiten müssen! Das Sling Training eignet sich dabei für die ganze Familie und Freundeskreis. Durch die unterschiedlichsten Trainingsmethoden mit dem Sling Trainer können sowohl ältere als auch jüngere Menschen effektiv Kraft und Ausdauer aufbauen. Auch bietet das Sling Training für Einsteiger als auch für Profis die Möglichkeit mit Hilfe eines individuell angepassten Trainingsplans neue Fitness zu erlangen. Der Sling Trainer bietet jedoch noch weitere überzeugende Vorzüge gegenüber Standardtrainingsgeräten. Die einzelnen Komponenten sind austauschbar. Sollte einmal ein Teil verloren gehen oder im unwahrscheinlichen Fall kaputt sein, so kann kostengünstig ein neues Ersatzteil erworben und ausgetauscht werden. Des Weiteren sind die einzelnen Komponenten sehr hoch belastbar, so dass sie wirklich jedem Gewicht und jeder Krafteinwirkung standhalten. Es handelt sich entweder um speziell angefertigte Produkte oder um Stücke aus der Produktion für Einsätze eines Spezialkommandos oder Rettungsteams. Die Sling Trainer werden in Deutschland entworfen. Die einzelnen Komponenten werden überwiegend in Deutschland und Europa hergestellt. Die Sling Trainer setzen auf hochwertigste Materialien und damit auch auf optimale Sicherheitsbedingungen: damit Sie ohne Gefahr und mit aller Kraft und Leidenschaft trainieren können! Dabei sind die verschiedenen Geräte kostengünstig zu erwerben. Die Modelle sind dabei je nach Anspruch und Ziel gestaffelt. Einzelne Trainingskomponenten können aber für einen geringen Aufpreis dazu erworben werden, so dass Sie sich Ihr individuelles Sling Training ganz selbstständig nach und nach erweitern können!

Das Sling Training bietet sich für die verschiedensten Workouts und Trainingsmethoden an. Setzen Sie auf eine möglichst großen Muskelaufbau und wollen an Kraft gewinnen? Oder wollen Sie Ihre Beweglichkeit und Dynamik mit Strechting verbessern? Oder suchen Sie Reha Übungen mit Hilfe derer Sie nach einer Operation wieder fit werden? Das alles kann nur mit einem Gerät verwirklicht werden: dem Sling Trainer! Kein anderes Trainingsgerät ist so vielseitig einsetzbar! Dabei sind die einzelnen Übungen schnell erlernbar. Entweder man probiert das Gerät selber aus und experimentiert mit den verschiedensten Stellungen und Übungen oder man informiert sich über die beigelegten Anweisungen. Auf den übersichtlichen und anschaulichen Anleitungen und Übungspostern werden einfach und kompakt unterschiedlichste Übungen veranschaulicht. Außerdem gibt es auch noch DVDs die in vielen Einzelschritten genauste Anweisungen und Tipps für das Sling Training geben. Diese Anleitungen sind bei eines Erwerbs eines Sling Trainers kostenlos mit dabei. Hiermit kann jeder sein individuelles Trainingsprogramm kinderleicht zusammenstellen! Es gibt einige Faktoren, die jeweils angepasst werden können und das jeweilige Fitnesstraining ausmachen. Zunächst einmal ist der Winkel zum Aufhängepunkt und der zum Griffpunkt unterschiedlich festlegbar. Ein größerer Winkel bedeutet meist auch mehr Kraftaufwand; ein kleinerer ist dagegen gut für Einsteiger oder ältere Personen geeignet. Des Weiteren besteht eine einstellbare Instabilität des Sling Trainer Hauptseils, welche durch die Umlenkrolle bedingt ist. Eine höhere Instabilität sorgt auch hier für eine höhere Muskelanspannung, da das Gleichgewicht und die Stabilität von der trainierenden Person selbst hergestellt werden muss. Es empfiehlt sich daher mit einer geringeren Instabilität zu starten und sie dann allmählich zu erhöhen. Ebenso ist die Pendelkraft variabel. Diese wird immer stärker, je mehr sich der Griffpunkt vom Seilmittelpunkt entfernt. Eine höhere Pendelkraft erzielt wiederum einen höheren Trainingseffekt. Mit Ihrem persönlichen Sling Training können Sie Ihre gesamte Muskulatur trainieren. Um dies zu gewährleisten können die Griffe einfach und bequem umgestellt werden, so dass man sie ebenfalls für die Arm- und Beinmuskulatur verwenden kann. Ebenso ist im Handumdrehen zwischen den Einzelhandgriffen und den dualen Griffen zu wechseln. Die zentrale Umlenkrolle sorgt dafür, dass in jede beliebe Richtung trainiert werden kann. Es sind also sowohl Bewegungen in die Horizontale, als auch die Vertikale möglich. Dadurch entstehen flüssige und vor allem natürliche Bewegungsabläufe, die die Muskulatur zwar fordern aber nicht überanstrengen. Vorbei sind also die Zeiten des schnöden Auf und Abs im Fitnessstudio!

Sling Trainer aeroSling XPE

aeroSling® XPE

Es werden verschiedene Sling Trainer Modelle angeboten. Für den Einsteiger oder auch den sehr mobilen Menschen eignet sich wohl der aeroSling® XPE Sling Trainer am besten. Es handelt sich hierbei um ein besonders leichtes Modell, das sich aufgrund seiner Kompaktheit sehr leicht transportieren lässt. Dieser Sling Trainer verfügt über keine Griffkarabiner, wodurch er noch besser zusammenfaltbar ist. Der aroSling XPE Sling Trainer ist eine eher kostengünstigste Variante. Er ist auf die wichtigsten Hauptfunktionen konzentriert und verfügt über einige Vorteile, die ein schnelles Nutzen nach dem Aufbau gewährleisten soll. So ist die Griffhöhe nur über einen speziellen Griffknoten verstellbar. Mithin kann die Höhe schneller verstellt werden und es ist nicht mehr notwendig zu prüfen, ob sich die Griffe auf derselben Höhe befinden. Die Griffe bestehen aus hochwertigem glasfaserverstärktem Kunststoff (GFK), welches sich als besonders leicht und pflegeleicht erweist.

Sling Trainer aeroSling ELITE

aeroSling® ELITE

Der beste auf dem Markt zur Verfügung stehende Sling Trainer ist der Sling Trainer aeroSling® ELITE. Dieses Modell eignet sich besonders gut für mit dem Sling Training erfahrene Personen oder Profisportler. Durch optionales Zubehör kann die Trainingsvielfalt variabel erweitert werden. Auch bei dieser Variante ist die Griffhöhe über Griffknoten einstellbar, jedoch gibt es hiervon zwei, so dass die jeweiligen Höhen voneinander divergieren können. Durch ein besonders langes Seil können sehr viele verschiedene Sling Training Übungen ausgeführt werden. Die Griffe verfügen über einen Kern aus Aluminium, der sie besonders stabil macht. Ummantelt sind sie mit einer hochwertigen Gummibeschichtung. Die Griffe bieten ein Maximum an Griffigkeit. Weiterhin sind die Griffe ohne störende Fußschlaufen gebaut. Wer die Griffe für Beinübungen verwenden möchte, sollte sie ganz einfach seitlich verwenden. Der aeroSling ELITE Sling Trainer beinhaltet ebenso einen abnehmbaren Türanker, mit dem man sich ohne Probleme an jede beliebige Tür andocken kann. Für ein flexibles Sling Training in jeder Umgebung! Man sollte jedoch darauf achten, dass es sich um eine stabile Tür handelt. Zu meiden sind vor allem Glastüren. Wer Geld sparen möchte, sollte sich für den Blackthorn Sling Trainer entscheiden. Es handelt sich um das aktuell preisgünstigste Modell auf dem Markt. Diese Variante verfügt im Gegensatz zu den anderen über keine Umlenkrolle. Die verwendeten Materialien erweisen sich aber als ebenso robust und langlebig. Sie werden ebenfalls in Deutschland oder der EU hergestellt. Die Griffe sind ebenfalls auch GFK gefertigt. Die Schraubkarabiner garantieren höchste Sicherheit und sorgen dafür, dass der Sling Trainer im Handumdrehen montiert und wieder abgebaut werden kann. Er ist also ebenso gut mobil einsetzbar, denn er wiegt außerdem auch noch weniger als einen Kilogramm. Der Sling Trainer verfügt über ein neues Schlaufensystem, bei dem die Fußschlaufen unkompliziert auf die jeweilige Größe eingestellt werden können und ein eventuelles Verrutschen oder Einschneiden effektiv verhindert wird.

 

Sling Trainer Blackthorn Sling Trainer

Blackthorn Sling Trainer

 

Weiterhin können die beiden Gurte des Blackthorn Sling Trainers an zwei verschiedenen Verankerungspunkten angedockt werden. So entsteht besonders viel Bewegungsfreiheit. Für ein individuell effektives Training können die Längen der Seile mit Hilfe von Verstellschnallen eingestellt werden.

Wer von seinem Standard Sling Trainer genug hat und weitere sportliche Herausforderungen sucht, der sollte sich weiteres Zubehör für seinen Sling Trainer anschauen. So gibt es beispielsweise den aeroSling Row-Stick, der als eine Erweiterung des aeroSling ELITE Sling Trainer fungiert. Dieser kann auf beiden Seiten des Sling Trainers angebracht werden. Hierdurch werden noch einmal Hunderte von neuen Übungsmöglichkeiten ermöglicht. Besonders eignet sich der aeroSling Row-Stick für das Training von Rumpf-, Hand- und Rotationskraft. Mit dem Stick können sogar Klimmzüge und Liegestützen gemacht oder Gegengewichte angebracht werden, so dass eine wilde Kanufahrt simuliert wird. Mit dem Row-Stick ist es also möglich verschiedenste Sportarten zu vereinen und alle nur mit einem Zubehör zu Ihrem Sling Trainer erfolgreich zu trainieren. Der aeroSling Row-Stick ist aus hochwertigem Aluminium und Edelstahl gefertigt und die Griffe bestehen aus besonders robustem und rutschfestem Kunststoff. Für alle aeroSling Modelle bietet sich der Erwerb einer aeroSling PowerSpring Feder an. Sie wird zwischen Ankerschlinge und Umlenkrollenkarabiner angebracht. Hierdurch wird ein höheres Maß an Instabilität und durch die schwingenden Mikrobewegungen bedingte Trainingslast bei verschiedensten Zug- und Druckbewegungen erzeugt, was wiederum zu einem höheren Grad an nötiger Muskelanspannung führt. Der Trainingseffekt wird hierdurch verstärkt. Die Abfederung sorgt hierbei aber auch für eine Gelenkschonung, da die einzelnen Lastübergänge zwischen den unterschiedlichen Bewegungsabläufen abgefedert werden. Die aeroSling PowerSpring Feder wiegt nur 350 Gramm und ist auch aufgrund ihrer Kompaktheit ebenso leicht zu transportieren. Für besonders hohe Lasten verfügt die Feder über einen Federwegsbegrenzer.

Neugierig geworden?
Dann besuchen Sie doch die Webseite von aerobis der functional-movement-shop.

 

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3 Kommentare »

  • Martin schrieb:

    Selber getestet und für mehr als nur gut empfunden. Das gleiche auch von Trainerkollegen als Feedback bekommen! Das Beste: Kann jeder ohne Ausreden auch daheim bzw. so gut wie überall durchführen.

  • Coach Paul schrieb:

    Nicht nur ich als Trainer liebe den Sling Trainer, sondern auch alle unsere Teilnehmer im Outdoor Training beim Outdoor Fitness Bus.

    Mittlerweile bevorzugen wir im Gruppentraining fast eher den Blackthorn Sling Trainer (den gibts auch im Functional Movement Shop), da dieser bei schnellen Gruppenwechseln im Gruppentraining fast angenehmer und effektiver nutzbar ist.

    In diesem Video wird der Blackthorn Sling Trainer ausführlich vorgestellt.

    Fitte Grüße, Coach Paul

  • Oliver schrieb:

    Ich hab einige Sling Trainer getestet und mir gefiel der aeroSling bislang auch am besten. Deshalb hab ich ihn bei mir auch direkt auf Platz 2 der Sling Trainer (Sling-Trainer-Test.de), gleich nach dem TRX Force Kit, gesetzt. Gerade das besondere Highlight mit der Umlenkrolle gefiel mir echt gut und im Test hat er sehr gut abgeschnitten.

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