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Artikel Archiv für Dezember 2015

Ausdauertraining, Training »

[ 12 Dez 2015 | Ein Kommentar ]
Kondition ist die Grundlage zum Erfolg

Wenn die Hose beginnt zu kneifen oder man schon beim Weg zum Auto völlig außer Atem ist, dann reift die Kenntnis heran, dass man doch etwas für die Fitness tun sollte. Doch ist noch ein Stück von der Einsicht bis zur Anmeldung in einem Fitnessstudio. Hat man diese Hürde auch genommen, dann steht man sich selbst oft im Wege. Nicht unbedingt wegen mangelnder Motivation, sondern weil die Kondition schon für die einfachsten Übungen nicht ausreicht. Im Gegensatz dazu ist man jedoch so motiviert, dass man schnell schwierigere Übungen wählt, auf …