[ 21 Aug 2018 | Keine Kommentare ]
Keto-Fans stärken das Profil der umstrittenen Diät

Die Ironie der meisten Diäten ist, dass man schlichtweg die Kalorien reduziert. So steigt der Hunger jedoch noch mehr. Menschen nehmen mit kalorienreduzierter Ernährung zunächst ab, aber oft wieder zu, sobald ihr Hunger steigt, ihr Stoffwechsel sich verlangsamt und ihr Körper mehr Fett speichert. Einen anderen Ansatz wählt die Keto-Diät, bei der das Hungergefühl selbst reduziert wird.

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Training

Richtiges Training ist entscheidend für den Erfolg. Wir haben die richtigen Tipps und Anleitungen, um deinen Körper auf Vordermann zu bringen und deine Leistung zu verbessern. Los gehts!

Ernährung

Du bist was du isst. Aber was ist das Richtige und worauf sollte man achten? Hier findest du alles, was du für einen gesunden Ernährungsplan brauchst. Lass dich von leckeren Rezepten inspirieren!

Bio & Natur

Was ist wirklich Bio? Wie können wir die Kräfte der Natur für uns nutzen? Wir klären Fragen rund um Bio & Natur und geben dir wertvolle Tipps für den gesunden Lifestyle.

Freizeitspaß

Am Sofa festgewachsen? Wir bringen Bewegung in dein Leben! Hier findest du die richtigen Tipps um deinen Alltag aktiv zu gestalten und den inneren Schweinehund zu überwinden.

Tipps

Gesammelte Tipps, Tricks und Anleitungen. Alles was nicht in Kategorien gepasst hat und uns auf dem Herzen liegt. Lass dich einfach überraschen!

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[ 31 Jul 2019 | Keine Kommentare ]
Brandl nutrition Eiweißshake

Brandl Nutrition mixt Ihr Eiweiß Pulver
Ein Eiweißpulver für den eigenen Stoffwechsel als All-in-One Produkt – Brandl Nutrition* setzt neuen Standard. Training und Healthy Living umfassen Nachsorge mit Nahrungsergänzungsprodukten., Vorwiegend geht es um den Muskelaufbau. Tatsächlich steckt wissenschaftlich mehr hinter einem gesunden Stoffwechsel. Damit Ihr Stoffwechsel optimal läuft, brauchen Sie eine individuell auf Sie zugeschnittene Lösung – willkommen bei Brandl Nutrition.
 
Was ist Brandl Nutrition?
Das junge Lable hat verstanden, was die Wissenschaft schon lange bewiesen hat und Sie sicherlich längst wissen: Sie sind einzigartig. Eine Lösung von der Stange ist wirkungslos. Die …

Freizeitspaß, Laufen »

[ 22 Sep 2018 | Keine Kommentare ]
Sport draußen: ob Sommer oder Winter ein Riesenspaß mit diesen Tipps

Bereits die alten Römer wussten, dass nur in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist steckt. Das liegt wahrscheinlich daran, dass sich Menschen, die regelmäßig Sport treiben, oft pudelwohl in ihrer Haut fühlen. Als Nebeneffekt entwickeln Sport betreibende Menschen leichter kreative Ideen, sie sind belastbarer sowie leistungsstärker. Dabei ist es gleichgültig, aus welchem Grund der Sport betrieben wird, ob für die Gesundheit, zum Abnehmen, als Vorbereitung für einen Wettkampf oder einfach nur zum Spaß. In diesem Artikel steht, wie Sport betrieben werden kann, egal zu welcher Jahreszeit.
Im Sommer macht der …

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[ 21 Aug 2018 | Keine Kommentare ]
Keto-Fans stärken das Profil der umstrittenen Diät

Die Ironie der meisten Diäten ist, dass man schlichtweg die Kalorien reduziert. So steigt der Hunger jedoch noch mehr. Menschen nehmen mit kalorienreduzierter Ernährung zunächst ab, aber oft wieder zu, sobald ihr Hunger steigt, ihr Stoffwechsel sich verlangsamt und ihr Körper mehr Fett speichert. Einen anderen Ansatz wählt die Keto-Diät, bei der das Hungergefühl selbst reduziert wird.

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[ 11 Aug 2018 | Keine Kommentare ]
Barfußschuhe sind wie Urlaub für die Füße

Orthopäden und Naturfreunde sind sich einig: Barfußlaufen tut gut! Es verbessert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur. Durch die Stimulation der sensiblen Rezeptoren an den Fußsohlen wirkt ein Spaziergang ohne Schuhe anregend auf den ganzen Körper. Wer kennt nicht dieses besondere Wohlgefühl beim Barfußlaufen am Strand oder im Gras? Leider drohen nackten Füßen viele Gefahren. Im Sand könnten Glasscherben verborgen sein. Auf der Wiese lauern Zecken. Auf Asphalt wäre ein Spaziergang ohne Schuhe eine Tortur für die Gelenke. Hat man Glück und einen Park mit Barfuß-Pfad in der Nähe, lädt …

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[ 6 Aug 2018 | Keine Kommentare ]
Marathonlauf mit der richtigen Vorbereitung ins Ziel

Wenn auch Sie an einem Marathon teilnehmen möchten, so sollten Sie unabhängig von ihrer privaten und beruflichen Situation über das gesamte Jahr hinweg regelmäßig trainieren. Und das bei Wind und Wetter. Denken Sie auch daran, ihren Trainingserfolg aufrecht zu halten wenn es draußen stürmt und schneit. Nutzen Sie zu diesen Zeitpunkten einfach die Möglichkeit zu Hause oder in einem Fitnesstudio zu trainieren.
Es gibt für Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, das Training zu steuern. Aber welche Methode eignet sich für Sie und wie erreichen Sie ganz ohne Rückschläge ihr Trainingsziel?
Dokumentieren Sie …

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[ 10 Apr 2018 | Keine Kommentare ]
Vorbereitung Auf Den Frühling – Grundlagen Der Richtigen Ernährung

Der Frühling ist schon da, was heißt, dass bald die Strandsaison beginnt. Damit Sie sich am Strand sicher fühlen, soll der Körper in Form sein.
Grundlagen der richtigen Ernährung für den Frühling
Gute Ernährung, wie ein gutes Training, ist einfach – lernen Sie die Grundlagen und praktizieren Sie diese konsequent. Ein wenig Wissen und viel mehr Disziplin ist das Geheimnis, um im Frühling schön auszusehen.
Gesundheit und Fitness sind ein heißes Thema, besonders wenn die Strandsaison so nah ist. Wie Sie wohl bemerkt haben, gibt es an jeder Ecke ein Fitnessstudio und …

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[ 11 Mrz 2018 | Keine Kommentare ]
Kampf den Kohlenhydraten – Verzicht ohne verzichten zu müssen

Es ist ein Problem das jeder Sportler und jeder figur– und fitnessbewusste Mensch kennt: Wenn es gut schmeckt, dann macht es garantiert auch dick! Zugegeben – eine etwas überspitzte Darstellung. Und dennoch ist an dieser Aussage etwas wahres dran, denn Fette gelten als Geschmacksträger, und süß steht allgemein für glücklich. Ob man die Sache nun stoffwechselbiologisch betrachtet, oder aber rein psychologisch – wir alle haben ein grundlegendes Bedürfnis danach, dass uns unsere Nahrung auch wirklich schmeckt, und Fett und Kohlenhydrate spielen dabei eine maßgebliche Rolle. Insbesondere Zucker, die mit Abstand …

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[ 14 Mrz 2017 | Keine Kommentare ]
Schlingentrainer aerobis aeroSling® Sling Trainer XPE incl. DVD, DoorAnchor

Der Sling Trainer XPE – effektives Workout zu jeder Zeit an jedem Ort

Der aerobis Sling Trainer XPE ist die neue Innovation unter den Schlingentrainern, er eignet sich sehr gut für Neueinsteiger aber auch Fortgeschrittene. Der Sling Trainer XPE* mit einem speziellen Umlenkkontrollsystem ausgestattet, so ist es möglich zeitgleich auf Kraft und Muskelkoordination zu trainieren. Aus dieser effektiven Trainingskombination ergibt sich ein dauerhafter Fitness-Erfolg. Der Sling Trainer XPE ist leicht, kompakt und kann überall verstaut werden. Somit ist der Schlingentrainer XPE ein idealer Reisebegleiter, mit diesem immer und überall trainiert werden …

Produktvorstellung »

[ 14 Nov 2016 | Keine Kommentare ]
Sling Trainer aerobis aeroSling® ELITE incl. DVD, Door Anchor

Mit dem Sling Trainer in Form bleiben

Der Sling Trainer von aerobis ist das ideale Trainingsgerät für gezielte Übungen, die den ganzen Körper stärken. Ein sportliches Training für nachhaltigen Konditionsaufbau und für die Koordination der Muskeln ist mit dem Sling Trainer überall und jederzeit möglich. Er lässt sich leicht in jeder Wohnung installieren, beispielsweise in stabilen Türrahmen.
aerobis produziert hochwertige mobile Trainingsgeräte für Anfänger und Profis.
Mit dem Sling Trainer können Fitnessinteressierte den ganzen Körper trainieren. Dehnbare Seile, eine stabile Verankerung, eine zentrale Umlenkrolle und variable Greifmöglichkeiten ermöglichen ein natürliches und vielseitiges Training …

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[ 25 Mrz 2016 | 14 Kommentare ]
Trampolin – mehr als nur ein Sportgerät für Kinder

Vielleicht erinnern Sie sich auch noch gerne an die Zeit zurück, wie Sie bei sich zu Hause im Garten oder in der Schule beim Schulsport auf dem Trampolin herumgehüpft sind. Dieses wunderbare Gefühl können Sie jetzt endlich wieder für sich neu entdecken: Trampolinspringen entwickelt sich in letzter Zeit bei Jung und Alt immer mehr zu einer neuen Trendsportart.
Schließlich ist Trampolinspringen schon lange nicht mehr nur ein Kinderspiel, Trampolinspringen ist das neue, perfekte Ausdauertraining. Ein weiterer positiver Nebeneffekt beim Trampolinspringen ist es, dass hier sehr viele Glückshormone aktiviert werden.
 
Stressabbau und Kalorienkiller
Ein …