Abnehmen mit Sport wollen viele – aber wie funktioniert das am besten? Unser Fatburning-Guide zeigt die zehn effizientesten Sportarten, wenn du überflüssige Pfunde loswerden willst.

Hula-Hoop-Training ist gerade der Fitnesstrend im Netz. Und dabei auch noch super effektiv! Wie praktisch, dass es bei Tchibo jetzt den passenden Reifen und weiteres Sportequipment gibt, um dem inneren Schweinehund den Kampf anzusagen.

Der folgende Beitrag wir Dir präsentiert von Fitvolution - Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Manchmal sind motivierende Sprüche und Zitate von inspirierenden Menschen, wie erfolgreichen Sportlern, alles was Du brauchst, um Deiner Motivation auf die Beine zu helfen. In diesem Artikel habe ich 22 aus meiner Sicht extrem wertvolle Zitate dieser Art für Dich zusammengestellt. Diese sollen Dir dabei helfen Dich zu motivieren, das zu tun, was nötig ist, Der Beitrag 22 extrem motivierende Sprüche und Zitate von erfolgreichen Sportlern erschien zuerst auf Fitvolution.

Der folgende Beitrag wir Dir präsentiert von Fitvolution - Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Willst Du etwas erreichen, aber Du bist häufig zu faul, das zu tun, was Du dafür tun müsstest? Dann fragst Du Dich vielleicht, wie Du Deine Faulheit überwinden kannst. In diesem Artikel habe ich die besten Tipps zusammengefasst, die Dir dabei helfen können genau das zu schaffen. Egal, ob Du schnell abnehmen, Muskelmasse aufbauen, einen Der Beitrag Faulheit überwinden – mit diesen 9 Tipps bekommst Du Deinen Hintern hoch erschien zuerst auf Fitvolution.

Vanessa Mai ist längst als Allround-Talent bekannt: singen, tanzen, schauspielern und moderieren – bei allem macht sie eine sportliche Figur. Im Interview mit FIT FOR FUN verrät sie, wie sich sich fit hält und warum Pizza, TikTok oder Make-up manchmal die beste Selfcare ist.

Sport im Winter – klingt erstmal nach einem guten Booster für das Immunsystem, doch hier kann man vieles falsch machen. Folgende Fehler solltest du in den kalten Monaten unbedingt vermeiden.

Wer sein Fitnesslevel halten oder verbessern will, braucht vor allem eines: Motivation! Wir verraten dir die ultimative Formel zur Selbstmotivation zum und beim Sport, Tipps von Profis, die besten Apps zum Durchstarten und motivierende Zitate.

Von Ashtanga bis Kundalini – wir sagen dir, welcher Stil zu dir passt, wie du auch zu Hause mit der Yoga-Praxis starten kannst und welches Equipment du brauchst. Plus: Die wichtigsten Übungen zum Einstieg.

Der folgende Beitrag wir Dir präsentiert von Fitvolution - Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Willst Du mit Sport anfangen und endlich auch sportlich werden? Viele Menschen nehmen sich das Jahr für Jahr wieder vor und schaffen es nicht. Sie fangen hochmotiviert damit an und schaffen es dann einfach nicht dranzubleiben. Doch das muss nicht so sein! Es gibt ein paar einfache Dinge, die Du beachten kannst (und solltest), wenn Du Der Beitrag Mit Sport anfangen und endlich sportlich werden – So schaffst Du es! erschien zuerst auf Fitvolution.

Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, bedeutet das längst nicht, dass das Lauftraining auf Eis gelegt werden muss. Mit der richtigen Ausrüstung wird die Joggingrunde auch im Winter zum Vergnügen. Diese wetterfeste Laufbekleidung brauchst du jetzt.