Unschönen Rückenspeck loszuwerden lohnt sich in vielerlei Hinsicht. Mit den passenden Übungen und Maßnahmen geht es ran an den Speck!

Ein Trainingsplan kann dir helfen, Routine in den Alltag zu integrieren. Forschende haben das genauer untersucht und können erklären, warum es wichtig ist, dass du jeden Tag zum selben Zeitpunkt Sport machst.

Beitrag Fitnessband-Test 2023 – Der große Resistance Bands Vergleich zuerst erschienen auf Fitvolution Widerstandsbänder sind als Zubehör für jede Art des Trainings zu gebrauchen. Sie sind extrem flexibel und vielseitig einsetzbar. Aufgrund der großen Menge und verschiedenen Arten solcher Resistance Bands habe ich diesen Fitnessband-Test verfasst, um Dir einen Überblick zu geben und Dir die Entscheidung für die richtigen Bänder für Dein Training zu erleichtern. Dafür habe ich Der Beitrag Fitnessband-Test 2023 – Der große Resistance Bands Vergleich wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution

Beitrag 23 Sport- und Fitness-Podcasts, die Du 2023 hören solltest zuerst erschienen auf Fitvolution Der Podcast-Trend ist ungebrochen.  Es gibt eine ganze Menge guter Podcasts und es werden täglich mehr. Darunter sind auch ein paar Sport- und Fitness-Podcasts, bei denen es sich lohnt, einmal reinzuhören. Hier will ich Dir einige empfehlen, die ich persönlich für besonders hörenswert halte. Seit über neun Jahren küre ich mittlerweile einmal jährlich die besten Der Beitrag 23 Sport- und Fitness-Podcasts, die Du 2023 hören solltest wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution

Beitrag 23 Fitness-Blogs, die Du 2023 lesen solltest zuerst erschienen auf Fitvolution Als Blogger schreibe ich nicht nur, sondern lese auch sehr viele andere Fitness-Blogs. Dabei ist im Laufe der Zeit eine relativ lange Liste mit (mittlerweile über 350) Fitness-Blogs entstanden, die ich mehr oder weniger regelmäßig besuche. In diesem Artikel möchte ich Dir heute eine Auswahl der meiner Meinung nach besten deutschsprachigen Fitness-Blogs vorstellen. Die folgenden Der Beitrag 23 Fitness-Blogs, die Du 2023 lesen solltest wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution

Hand aufs Herz: Hast du deine Sport-Vorsätze in den vergangenen Wochen ein bisschen schleifen lassen? Wir zeigen dir drei Sportarten, die richtig viel Spaß bringen und ordentlich Kalorien verbrennen.

Du hast keine Zeit in deinem stressigen Alltag für regelmäßiges Training? Zu gehört einem gesunden Lebensstil gehört Bewegung zwar dazu, jedoch gibt Möglichkeiten zumindest deine Fettverbrennung auch ohne Sport anzukurbeln.

Beitrag Homegym-Vorstellung und meine Top 10+ Homegym-Empfehlungen 2023 zuerst erschienen auf Fitvolution Bist Du auf der Suche nach Inspiration für Dein Training in den eigenen vier Wänden? Oder bist Du vielleicht schon kurz davor oder bereits dabei, Dir Dein eigenes Homegym einzurichten? In diesem Artikel stelle ich Dir mein Homegym-Equipment und meine besten Homegym-Empfehlungen vor. Lange habe ich davon geträumt, mir ein eigenes kleines Fitnessstudio zuhause einzurichten. Der Beitrag Homegym-Vorstellung und meine Top 10+ Homegym-Empfehlungen 2023 wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution

YouTuberin Nan Yin machte 30 Tage lang jeden Tag 100 Squats. Warum sie das Ergebnis überraschte und ob sich das Experiment gelohnt hat, erfährst du hier.

Diese Regel ist ein echter Klassiker: 10.000 Schritte am Tag sollen angeblich der heilige Gral für mehr Bewegung sein. Falsch, sagt Professor Ingo Froböse und er erklärt auch, warum diese Zahl pauschal keinen Sinn ergibt.