Muskeltraining stärkt deinen Körper, doch mit Cardio lassen sich deutlich mehr Kalorien verbrennen – und das ist beim Abnehmen essenziell. Lies hier, welcher Ausdauersport für deinen Abnehm-Erfolg am besten ist.

Beitrag Die besten Black Friday, Cyber Monday und Black Week Fitness-Deals 2024 zuerst erschienen auf Fitvolution Wie in jedem Jahr gibt es auch 2024 zum Black Friday bzw. in der Black Week wieder fast überall besondere Angebote. Das ist eine gute Gelegenheit, um das eine oder andere Schnäppchen zu machen. Bei den vielen Angeboten kann man jedoch schon einmal den Überblick verlieren. Deshalb habe ich hier die besten Black Friday und Der Beitrag Die besten Black Friday, Cyber Monday und Black Week Fitness-Deals 2024 wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution

Zu dick, zu dünn, zu eng – und dann auch noch durchsichtig. Die richtige Sport-Leggings zu finden, scheint eine Wissenschaft für sich zu sein. Wir haben 7 Modelle auf ihre Tauglichkeit getestet.

Nach einem langen Tag fällt es vielen Menschen nicht leicht, sich zum Sport zu motivieren. Eine Studie der Boston University zeigt, wie du mit nur einer Minute Sport am Tag fit wirst.

Beitrag Langhantel Vergleich – So findest Du die richtige Hantelstange für Dein Training zuerst erschienen auf Fitvolution Du bist auf der Suche nach einer Langhantel für Dein Homegym oder Deine eigene kleine Crossfit-Box? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Langhantel-Vergleich erfährst Du genau, worauf Du beim Kauf der richtigen Hantelstange für Dein Training achten solltest. Eine gute Langhantel (mit dem passenden Half oder Power Rack) ist immer eine exzellente Basis Der Beitrag Langhantel Vergleich – So findest Du die richtige Hantelstange für Dein Training wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution

Um fit zu werden, muss man jeden Tag eine Stunde trainieren? Von wegen! Eine Studie belegt, dass exakt 11 Minuten Training pro Tag genug seien. Lies hier, was dahintersteckt.

Die Grippeschutzimpfung kann für viele Menschen sinnvoll sein: gerade, wenn man viel Kontakt zu anderen hat. Doch was bedeutet die Impfung für Sportlerinnen und Sportler? Kann man danach oder am nächsten Tag gleich wieder ins Training gehen?

Gerade an kalten Tagen ist das Material deiner Kleidung entscheidend. Während du von Baumwolle eher die Finger lassen solltest, gibt es Alternativen, die dich auch im Herbst und Winter nicht auskühlen lassen.

Wenn man an Sportarten zum Abnehmen denkt, haben viele sofort Joggen im Kopf. Doch das muss nicht sein! Wir zeigen dir, welche Workouts richtig viele Kalorien verbrennen, aber laufen gehen ist nicht dabei.

Beitrag Der große Slingtrainer Test – TRX und 16 Alternativen im Vergleich zuerst erschienen auf Fitvolution Der Slingtrainer ist meiner Meinung nach eines der besten, flexibelsten und vielseitigsten Tools für Dein Training. Inzwischen sind allerdings so viele Hersteller auf dem Markt, dass es manchem schwerfallen kann den richtigen Schlingentrainer zu finden. Deshalb habe ich für diesen Slingtrainer Test die Geräte von über 10 Herstellern verglichen, um Dir zu helfen den besten für Dich Der Beitrag Der große Slingtrainer Test – TRX und 16 Alternativen im Vergleich wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution