Ein gesunder Körper benötigt eine gesunde Ernährung und ein wirkungsvolles Fitnesstraining. Mit dem geeigneten Fitnessgerät verhelfen Sie Ihrem Körper zu straffen Muskeln und wirken schmerzbedingten Bewegungseinschränkungen entgegen. Die Fitness-Schnecke vereinfacht das Training aller Körperpartien und dient mit Ihrer individuellen Form als stylisches Sitzelement.

Die Fitness-Schnecke das Trainingsgerät mit auszeichnung

Die Fitness-Schnecke eignet sich für jung und alt. Ihre ausgezeichneten Produkteigenschaften sorgen dafür, dass sie bereits ausgezeichnet wurde und ihre Möglichkeiten für die Gesundheit unter Beweis stellen konnte. In sportmedizinischen Tests hat sich die Fitness-Schnecke als optimales Multifunktions-Trainingsgerät für unterschiedliche Übungen in der Gymnastik, der Aerobik und zur allgemeinen Fitness erwiesen. Hier können abwechslungsreiche und vielseitig ausgelegte Fitness Übungen mit nur einem Gerät realisiert werden und Sportler haben somit die Möglichkeit, ein ausgewogenes und vielseitig orientiertes Training ohne ständigen Gerätewechsel zu nutzen. Auch in der Rehabilitation und für Übungen in der sportmedizinischen Orthopädie ist die Fitness-Schnecke eine echte Innovation. Sie kann in der Rückenschule, sowie zum aufbauenden Training nach Unfällen eingesetzt werden und überzeugt mit der Vielfalt der möglichen Übungen.

Vielseitiges Sportgerät für Wirbelsäulen-Gymnastik, Balance- und Reaktionstraining, Bauch, Beine und Po…

Die Fitness-Schnecke erfüllt alle Wünsche und stellt den Menschen an sich in den Mittelpunkt. Die menschliche Anatomie wurde bei der Konzeption maßgeblich einfließen lassen und so ist gewährleistet, dass dieses Sportgerät einen hohen orthopädischen Nutzen hat und dabei hilft, unvermeidliche Leiden mit intensivem und anatomisch angepassten Training zu lindern.
Mit der Fitness-Schnecke ist eine intensive und der Gesundheit dienliche Wirbelsäulen-Gymnastik anhand der zahlreichen Übungen möglich. Die Funktionalität überzeugt und bei der orthopädischen Gymnastik muss der Sportler keine unnötigen Schmerzen in Kauf nehmen um einen Erfolg zu erzielen. Auch im Balance- und Reaktionstraining findet sie vielseitigen Einsatz. Sie ist ein wertvoller Begleiter in der Physiotherapie, Ergotherapie, sowie im der Gesundheit dienlichen und auf die Geburt vorbereitenden Beckenbodentraining. Auch zur Koordination und dem Halten der Balance leistet das Sportgerät effiziente Dienste. Bauch, Beine und Po werden gekräftigt, sowie die Sitzhaltung verbessert und durch das Training in eine rückenfreundliche Sitzposition gelenkt.

Training für Zuhause und Fitnessstudio

Durch das rutschfeste und angenehme Kunstleder der Fitness-Schnecke eignet sie sich perfekt für ein Training und ist auch innen so konzipiert, dass ein angenehmes und rückenfreundliches Training auf orthopädischer und physiotherapeutischer Ebene problemlos möglich ist. Doch nicht nur beim durch Mediziner verordneten Training leistet die Fitness-Schnecke gute Dienste.
Sie ist in unterschiedlichen Farben erhältlich und passt sich somit auch jedem Wohnraum an. Wer das Training zu Hause vorzieht, kann eine Fitness-Schnecke in der gewünschten Farbe erwerben und diese zu Hause für ein tägliches und gesundheitsdienliches Training nutzen.
Sie erhielt ausschließlich positive Resonanzen und wurde von Nutzern, Krankenkassen und Medizinern gleichermaßen gelobt und als gesundheitsdienliches und nützliches Sportgerät anerkannt. Sie überzeugt mit hoher Akzeptanz auch bei Kindern und Senioren, da sie sich dem Körper optimal anpasst und trotzdem die notwendige Stabilität aufweist.

Dieses Sportgerät erfüllt gehobene Ansprüche und ist zum fairen Preis für jedermann erhältlich. Wer dauerhaft seinen Rückenschmerzen den Kampf ansagen möchte und ein Training mit nachgewiesener orthopädischer Wirksamkeit bevorzugt, ist mit dem Kauf der innovativen Fitness-Schnecke gut beraten. Beim Training mit der Fitness-Schnecke entstehen keinerlei Nachteile und man kann auch als Laie nichts verkehrt machen, sondern das gewünschte Training problemlos und nach seinen Vorstellungen gestalten. Die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten überzeugen und haben dieses Sportgerät als echte Innovation mit hoher gesundheitsdienlicher Wirkung ausgezeichnet. Für alle Altersklassen und jeden Fitness Zustand eignet sich das Angebot und führt dazu, schmerzfrei und fit werden zu können.

Die Fitness-Schnecke im Detail

Übungen mit der Fitness-Schnecke

Bauchmuskulatur:

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– Übung 1 Training für die oberen Bachmuskeln.
Ausgangsposition:
Legen Sie sich mit dem Rücken auf die Fitness-Schnecke. Der untere und mittlere Rücken sind gestützt, die Ober- undUnterschenkel bilden enen rechten Winkel, die Füße sind hüftbreit aufgestellt und die Hände sind hinter dem Kopf.
Ausführung:
Beim Ausatmen die Bauchmuskeln anspannen und mit den Schultern hochkommen. Beim Einatmenin die Ausgangsosition zurückkehren, ohne die Bauchmuskeln zu entspannen
Varianten: Während der Übung abwechselnd ein Bein rechtwinklig hoch heben.
maximale Widerholung: 10 – 20

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– Übung 2 Trainiert und Strafft die schrägen Bauchmuskeln.
Ausgangsposition:
Nehmen Sie die Seitenlage auf der Fitness-Schnecke ein. Der untere Arm sind angewinkelt und die Hand berührt den Nacken. Die andere Hand liegt auf die Hüfte. Das untere Bein ist ausgestreckt und das obere Bein ist leicht angewinkelt und liegt vor dem unteren Bein.
Ausführung:
Führen Sie die Übung aus, indem Sie den Oberkörper hochheben und wieder senken. Den Bauch angespannt halten und gleichmäßig atmen. Wechseln Sie nach 5 – 20 Widerholungen die Seite.
maximale Widerholung: 5 – 20

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– Übung 3 Trainiert werden die oberen geraden Bauchmuskeln
Ausgangsposition:
Nehmen Sie die Seitenlage ein und stützen Sie sich mit der Hand auf dem Boden ab. Der Rücken bildet eine Gerade. Die Beine sind geschlossen und ausgestreckt.
Ausführung:
Rollen Sie die Fitness-Schnecke nach vorne bis die Füße den Boden nicht mehr berühren. Spannen Sie den Bauch an und heben die Beine nach oben. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
maximale Widerholung: 5 – 15

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Beinmuskulatur:

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– Übung 1 Trainiert schräge Bachmuskeln und die Beine.
Ausgangsposition:
Nehmen Sie die Seitenlage auf die Fitness-Schnecke ein. Die untere Arm ist angewinkelt und die Hand berührt den Nacken. Der andere Arm liegt auf der Hüfte. Das untere Bein ist ausgestreckt und berührt den Boden, das obere Bein ist ausgestreckt.
Ausführung:
Führen Sie die Übung aus, indem Sie gleichzeitig den Oberkörper und das obere Bein hochheben und wieder senken. Den Bauch angespannt halten und gleichmäßig atmen. Wechseln Sie nach 5 – 20 Wiederholungen die Seite.
maximale Widerholung: 5 – 20

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