Home » Archive

Artikel mit den Tags: Krafttraining

Produktvorstellung »

[ 14 Mrz 2017 | Keine Kommentare ]
aerobis aeroSling XPE

Der Sling Trainer XPE – effektives Workout zu jeder Zeit an jedem Ort

Der aerobis Sling Trainer XPE ist die neue Innovation unter den Schlingentrainern, er eignet sich sehr gut für Neueinsteiger aber auch Fortgeschrittene. Der Sling Trainer XPE* mit einem speziellen Umlenkkontrollsystem ausgestattet, so ist es möglich zeitgleich auf Kraft und Muskelkoordination zu trainieren. Aus dieser effektiven Trainingskombination ergibt sich ein dauerhafter Fitness-Erfolg. Der Sling Trainer XPE ist leicht, kompakt und kann überall verstaut werden. Somit ist der Schlingentrainer XPE ein idealer Reisebegleiter, mit diesem immer und überall trainiert werden …

Produktvorstellung »

[ 14 Nov 2016 | Keine Kommentare ]
aerobis aeroSling ELITE

Mit dem Sling Trainer in Form bleiben

Der Sling Trainer von aerobis ist das ideale Trainingsgerät für gezielte Übungen, die den ganzen Körper stärken. Ein sportliches Training für nachhaltigen Konditionsaufbau und für die Koordination der Muskeln ist mit dem Sling Trainer überall und jederzeit möglich. Er lässt sich leicht in jeder Wohnung installieren, beispielsweise in stabilen Türrahmen.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.moydy5bc4a45187b83 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.moydy5bc4a45187b83 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.moydy5bc4a45187b83 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: …

Krafttraining, Training »

[ 20 Jan 2013 | 8 Kommentare ]
Wertvolle Prinzipien für das Training

Sport ist in jedem Alter besonders wertvoll. Dabei sollte man darauf achten, dass das Training gut gestaltet wird. Möglichkeiten in dieser Richtung gibt es viele. Von Bedeutung ist dabei lediglich, welches Ziel Sie sich gesetzt haben. Wählen können Sie beispielsweise, ob Ihnen eher Mehrgelenkübungen liegen oder ob vielleicht doch Isolationsübungen das richtige Rezept für Ihr Training sind.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.zymlt5bc4a45196eb5 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.zymlt5bc4a45196eb5 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.zymlt5bc4a45196eb5 {
display: block;
}
}
@media screen and …

Featured, Krafttraining, Krafttraining zu Hause, Training »

[ 29 Jun 2012 | 2 Kommentare ]

Wie trainiere ich meine Waden?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.xncik5bc4a451a087d {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.xncik5bc4a451a087d {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.xncik5bc4a451a087d {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.xncik5bc4a451a087d {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.xncik5bc4a451a087d {
display: block;
}
}

Wer regelmäßig trainiert und möchte, dass die gesamte Muskulatur gleichmäßig wächst, der muss auch vielseitig trainieren. Das bedeutet, dass z.B. auch die Beine eine große Rolle spielen. Die großen und starken Muskeln unterhalb unseres Rumpfes schütten bei Belastung …

Allgemein, Bio & Natur, Featured, Tipps »

[ 15 Jun 2012 | Ein Kommentar ]

Wie arbeitet unser Gleichgewichtsorgan?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.wqgzv5bc4a451a93d8 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.wqgzv5bc4a451a93d8 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.wqgzv5bc4a451a93d8 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.wqgzv5bc4a451a93d8 {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.wqgzv5bc4a451a93d8 {
display: block;
}
}

Ob im Alltag oder im Sport: Wir benötigen immer unseren Gleichgewichtssinn. Wie alles in unserem Körper, passt sich auch dieser an die äusseren Umstände an. Die oft als sechster Sinn bezeichnete Möglichkeit die Balance zu halten, ist dafür verantwortlich, …

Bio & Natur, Diäten, Ernährung, Ernährung beim Krafttraining, Featured, Tipps »

[ 1 Jun 2012 | 4 Kommentare ]

Abnehmen: Gib nicht auf

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.hxuro5bc4a451b669c {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.hxuro5bc4a451b669c {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.hxuro5bc4a451b669c {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.hxuro5bc4a451b669c {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.hxuro5bc4a451b669c {
display: block;
}
}

Du bist übergewichtig und fühlst dich unwohl? Du hast es mit ein paar Diäten versucht aber bist immer noch nicht dünner geworden? Du bist sportscheu und traust dich kaum raus im Sommer? Du schwitzt übermäßig?
Wenn folgende Fragen auf dich …

Headline, Tipps, Training, Trainingspläne »

[ 13 Feb 2012 | 4 Kommentare ]

Trainingsplan Hypertrophie

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.fjktk5bc4a451c3d84 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.fjktk5bc4a451c3d84 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.fjktk5bc4a451c3d84 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.fjktk5bc4a451c3d84 {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.fjktk5bc4a451c3d84 {
display: block;
}
}

Serie 1
Oft hinterlassen unsere Leser Kommentare oder schreiben eMails, in welchen sie uns darum bitten doch mal mehr über Trainingspläne zu schreiben. Ich habe mit eigener Erfahrung und Recherche einen Trainingsplan für den Hypertrophiebereich (Muskelaufbau) erstellt. Sicher gibt es unzählige Möglichkeiten …

Featured, Krafttraining, Training »

[ 1 Feb 2012 | 4 Kommentare ]

Schultertraining an der Multipresse

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.jlyxo5bc4a451d0c21 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.jlyxo5bc4a451d0c21 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.jlyxo5bc4a451d0c21 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.jlyxo5bc4a451d0c21 {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.jlyxo5bc4a451d0c21 {
display: block;
}
}

Frontdrücken kann man in mehreren Variationen ausführen. Wir stellen heute das besonders sichere Frontdrücken an der Multipresse vor. Eine Multipresse sorgt für eine präzise Führung und ständige Absetztmöglichkeiten. Selbstverständlich kann man ein solches Training z.B. auch mit Kurzhanteln durchführen …

Allgemein, Featured, Tipps »

[ 27 Jan 2012 | 3 Kommentare ]

Beinheben

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.dshcj5bc4a451d9089 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.dshcj5bc4a451d9089 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.dshcj5bc4a451d9089 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.dshcj5bc4a451d9089 {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.dshcj5bc4a451d9089 {
display: block;
}
}

für Damen (und Herren)
Beinheben ist eine sehr beliebte Übung vor allem in der Damenwelt. Selbstverständlich dürfen aber auch Herren mit dieser Übung ihren Bauch trainieren und aufwärmen. Dieser Bewegungsablauf beansprucht vor allem die untere Bauchmuskulatur.
Besondere Eigenschaften
Eignet sich hervorragend als Ergänzung zum Geräte …

Allgemein, Bio & Natur, Featured »

[ 25 Jan 2012 | 4 Kommentare ]
Vegetarier sein - ja oder nein?

Vegetarier sein? Ja oder Nein?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.tdfpo5bc4a451e436a {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.tdfpo5bc4a451e436a {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.tdfpo5bc4a451e436a {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.tdfpo5bc4a451e436a {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.tdfpo5bc4a451e436a {
display: block;
}
}

Wenn man das Internet bzw. die gesamte Medienlandschaft nach Informationen durchforstet findet man Argumente für beide Seiten. Fleisch enthält auf der einen Seite wertvolle Proteine welche gerade den Kraftsportlern und Sportlern zugutekommen aber andererseits ist übertriebener Fleischkonsum schädlich …