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Artikel mit den Tags: Übergewicht

Diäten, Ernährung »

[ 15 Apr 2013 | 3 Kommentare ]
intermittierendes Fasten (IF)

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Wenn man sich anschaut wozu einem in vielen Zeitschriften oder auch im Internet geraten wird, um seinen Stoffwechsel zu beschleunigen oder um effizienter Fett zu verbrennen, wird man oft auf die Behauptung stoßen, dass du so oft wie möglich essen solltest, um …

Diäten, Ernährung, Tipps für den Alltag »

[ 25 Sep 2012 | Keine Kommentare ]
Sparen Sie Fett durch einfache Tricks

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Fette sind lebenswichtige Bestandteile unserer Nahrung. Sie machen uns satt, helfen, einen Teil der Vitamine für unseren Körper verfügbar zu machen, beeinflussen den Geschmack der Nahrung und sind ein Baustoff für die Zellen unseres Körpers. Rund 25-30% unserer Kalorien sollen aus hochwertigen …

Diäten, Tipps für den Alltag »

[ 13 Sep 2012 | 2 Kommentare ]
Welche Diät ist die richtige, um sein Gewicht zu reduzieren?

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In einem Plan, der dem Ziel Gewichtsverlust dienen soll, ist der wichtigste Faktor, dass die Gesamtzahl der Kalorien letztlich reduziert werden sollen. Dennoch muss der Betroffene auch entscheiden, welche Kalorien den Kohlenhydraten, den Fetten und Proteinen zugeordnet werden können.
Einige Experten setzen sich …

Bio & Natur, Diäten, Ernährung, Ernährung beim Krafttraining, Featured, Tipps »

[ 1 Jun 2012 | 4 Kommentare ]

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Abnehmen: Gib nicht auf
Du bist übergewichtig und fühlst dich unwohl? Du hast es mit ein paar Diäten versucht aber bist immer noch nicht dünner geworden? Du bist sportscheu und traust dich kaum raus im Sommer? Du schwitzt übermäßig?
Wenn folgende Fragen auf dich …

Bio & Natur, Featured, Pflanzen & Heilkräuter, Was ist wirklich Bio? »

[ 25 Jul 2011 | 4 Kommentare ]

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Eine Alternative zu Haushaltszucker
Wir alle mögen süße Dinge. Süßigkeiten lösen in unserem Körper Glücksgefühle aus. Der Zucker verschafft uns, in reiner Form, direkte Energie. Der Körper reagiert auf süße Reize, er möchte mehr davon. In Zeiten der Hungersnot, eine lebensfördernde Eigenschaft. In …

Bio & Natur, Featured, Tipps »

[ 13 Jul 2011 | 4 Kommentare ]

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Wieso Wasser trinken wichtig ist
Wir Menschen trinken täglich Wasser. Auch wenn wir eine kalte Limonade geniessen, so besteht sie zu einem Großteil aus Wasser, wie auch Tomaten, Gurken, Bananen etc. Wir selbst bestehen übrigens zu über 70% aus Wasser. Die Wissenschaft berichtet …

Allgemein, Featured, Tipps »

[ 7 Jul 2011 | 7 Kommentare ]

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Was tun bei starkem Schwitzen?
Es ist Sommer. Draussen wird es immer wärmer und wir alle haben eines gemeinsam: Wir schwitzen! Der eine mehr, der andere weniger. Wir geben euch in diesem Artikel Ratschläge, welche euch helfen werden eure Schweißprobleme endlich unter Kontrolle …

Featured, Freizeitspaß, Wandern »

[ 15 Jun 2011 | Keine Kommentare ]

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Gesundes Wandern
Wer den Wald vor der Tür hat, sollte nicht zögern. Eine Wanderung durch ein grünes Gebiet, Auf und Ab, fördert den Kreislauf und sorgt für eine ausgewogene innere Stimmung. Es gibt einen Spruch, der an so mancher Wanderhütte geschrieben steht : Herr, …

Allgemein, Ernährung »

[ 8 Jun 2011 | 2 Kommentare ]

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Das Abnehemen bedeutet für den Einen, im Winter ein paar angefressene Pfunde loszuwerden. Für den Anderen heisst abnehmen, den Schritt in ein neues Leben wagen.
Wir Menschen in  Deutschland haben immer gut zu essen. Es herrscht eine stabile Infrakstruktur und ein …