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Artikel Archiv für Juni 2011

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[ 28 Jun 2011 | Ein Kommentar ]

Warum entsteht Muskelkater?

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Fragt man im Bekanntenkreis, weiß jeder eine Antwort. Jeder hatte schonmal Muskelkater, ob Sportler oder Couchpotatoe. Die Wissenschaft allerdings, ist sich noch nicht hunderprozentig einig.
Vor einiger Zeit wurde angenommen, durch Übersäuerung des Muskels enstünde Muskelkater.
 
Ist das so? Wir klären auf …

Featured, Tipps »

[ 27 Jun 2011 | 2 Kommentare ]

Was tun bei Erektionsstörungen?

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Probleme im Bett? Da muss man sich die Frage stellen was tun. Ist das Problem mit der Erektion nur vorrübergehend oder ist es schon von chronischer Natur? Männer, egal welchen Alters, haben die Chance dieser Problematik entgegenzutreten: Durch Sport! …

Ausdauertraining, Featured, Training »

[ 26 Jun 2011 | 3 Kommentare ]

Nordic Walking für die Gesundheit

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Schon um 2005 gab es 2 Millionen deutsche Fans des Nordic Walking. Die Interessenten findet man in nahezu jeder Altersklasse. Vor allem für Leute die gelenkschonend Abnehmen wollen, ist diese Sportart eine echte Alternative.
Etwa 600 Muskeln, also knapp …

Headline, Tipps »

[ 21 Jun 2011 | Keine Kommentare ]

Wie kann ich den inneren Schweinehund besiegen?

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Gute Frage. Jeder kennt das Problem, ob sportlich oder nicht. Der innere Schweinehund wird uns oft zum Verhängnis: Schon morgens wenn der Wecker klingelt, möchte man am liebsten im Bett liegen bleiben. Aber meistens muss man …

Featured, Krafttraining, Training »

[ 18 Jun 2011 | 2 Kommentare ]

Das King-fit Team und Mister Universum haben ein Treffen geplant. Nach mehreren Telefonaten und E-Mail Kontakt, beschlossen beide Parteien, einen passenden Termin zu vereinbaren. So lud uns der Weltmeister und Mister Universum schließlich in sein Geschäft und Trainingscenter Bodyplanet nach Ludwigsburg ein: “ Eine tolle Seite habt ihr da! Die ist richtig informativ „, das waren seine Worte. Eine ehrliche Aussage, eines erfahrenen Trainers. So wird er uns auch in Zukunft, im Bereich Bodybuilding und Fitness mit all seiner Erfahrung zur Seite stehen, uns über die Schulter schauen.

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Featured, Freizeitspaß, Wandern »

[ 15 Jun 2011 | Keine Kommentare ]

Gesundes Wandern

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Wer den Wald vor der Tür hat, sollte nicht zögern. Eine Wanderung durch ein grünes Gebiet, Auf und Ab, fördert den Kreislauf und sorgt für eine ausgewogene innere Stimmung. Es gibt einen Spruch, der an so mancher Wanderhütte geschrieben steht : Herr, …

Allgemein, Bio & Natur, Tipps »

[ 15 Jun 2011 | Keine Kommentare ]
Plasik Bild

Plastik und Gesundheit

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Das Plastik nicht immer ein besonders edler Rohstoff ist, hast du sicher mitbekommen. Auch wenn man auf eine leere Plastikflasche Pfand bekommt, so werden  die gesammelten Trinkbehälter landläufig eher als Müll betrachtet. Plastik ist überall. Die Tastatur mit welcher …

Allgemein, Tipps »

[ 15 Jun 2011 | Ein Kommentar ]
10 absolute donts beim training mit Gewichten

Falsch trainiert-Wie man Fehler vermeidet

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Wer kennt das nicht? Man hat angefangen zu trainieren und hatte keine Ahnung. Es war zwar besser als nichts zu tun, dennoch blieben die Top Ergebnisse auf der Strecke. Um dir zu helfen, stellt king-fit.de eine Liste mit …

Allgemein, Tipps »

[ 13 Jun 2011 | 2 Kommentare ]

Die 3 Körpertypen – Endomorph (Bückling), Mesomorph (Athlet) und Ektomorph (Leptosom)

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Das sich im Leben alles ändern kann ist nicht gelogen. Trotzdem gibt es Dinge die wir nicht verändern können:
Unsere Genetik ist ein gutes Beispiel.

William Sheldon (†1977), welcher Medizin und Psychologie studierte, gliederte …

Ernährung, Ernährungstipps für Vegetarier & Veganer, Gesunde Rezepte »

[ 10 Jun 2011 | Keine Kommentare ]

Ein neues Schlank-Rezept von king-fit.de :

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Zutatenliste für 2 Portionen:
– 50g junger Blattspinat
– 2 Scheiben Vollkornbrot ohne Kruste

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