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Artikel Archiv für November 2011

Featured, Krafttraining, Training »

[ 22 Nov 2011 | 2 Kommentare ]

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Kreuzheben: Unsere Ergänzung
Vor einiger Zeit haben wir bereits einen Artikel zum Thema Kreuzheben veröffentlicht. Du findest ihn hier.
Tamer Galal, ehemaliger Mister Universum, hat sich für alle Fitnessbegeisterten die Mühe gemacht ein Video zu dieser Übung zu produzieren. Kreuzheben ist eine zu Unrecht …

Allgemein, Ausdauertraining, Freizeitspaß, Laufen, Training »

[ 20 Nov 2011 | Keine Kommentare ]
Die richtige Ausrüstung für Läufer

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Mittlerweile ist Joggen zu einem wahren Volkssport herangewachsen. Ein Grund dafür ist es, dass die Anforderungen an die gesamte Ausrüstung denkbar einfach sind. Um diesem Hobby jedoch richtig und intensiv nachgehen zu können benötigen Sie vor allem das richtige Schuhwerk.
Schließlich werden speziell …

Tipps »

[ 16 Nov 2011 | Ein Kommentar ]

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Wie schaffe ich es mich zu Motivieren?
Es wird kälter. Der Winter naht. Von der Arbeit heimkommen und jetzt noch Sport machen? Mach Nägel mit Köpfen! Sonst wird das nichts mit deiner Vitalität ! Diesen Satz spürst du in dir, denn du weißt, …

Allgemein, Freizeitspaß, Kampfsport »

[ 5 Nov 2011 | Keine Kommentare ]

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Das Thema Kampfsportarten gehört immer zu einem der Themen, das oft kontrovers und heiß diskutiert wird. Dabei müssen Kampfsportarten von verschiedenen Seiten aus betrachtet werden. In erster Linie handelt es sich um Sport. Körperliche Fitness gepaart mit einer großen Portion Körperbeherrschung. Selbstverständlich …

Allgemein, Training »

[ 4 Nov 2011 | Keine Kommentare ]
Sport und Fitness für ein besseres Leben und Gesundheit im Alter

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Es gibt so viele Gelegenheiten, Ausreden zu erfinden. Häufig kommen noch Aussagen wie „ich finde mich toll, so wie ich bin“ dazu. Übergewichtige Menschen sehen in der Gewichtsreduktion eine Aufgabe, von der sie sich oft überfordert fühlen. So gibt man innerlich auf …

Allgemein, Featured, Krafttraining, Training »

[ 2 Nov 2011 | 6 Kommentare ]

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Den Bizeps richtig trainieren
Wir haben schon einige Bizeps Artikel veröffentlicht. Um den Bizeps zu trainieren, reicht eine Übung nicht aus, auch nicht die, welche wir heute vorstellen. Allerdings ist jede Übung gleichermaßen wichtig um genannten Muskel anspruchsvoll zu strapazieren und somit auch …