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Artikel Archiv für Dezember 2011

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[ 17 Dez 2011 | Keine Kommentare ]
Verbesserung der Fitness im Alter

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Sport im Alter
In heutiger Zeit gehen viele ältere Menschen immer mehr auf Reisen, ins Theater oder zu anderen Festlichkeiten. Sie meinen, damit hätten sie wirklich schon viel für sich erreicht, wenn sie sich diese Möglichkeiten lange genug erhalten können. Doch es gibt …

Allgemein, Ausdauertraining, Freizeitspaß, Laufen, Training »

[ 15 Dez 2011 | Keine Kommentare ]

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Glücklicherweise sind schwere Verletzungen im Laufsport eher selten. Meistens handelt es sich bei den Laufverletzungen um Überlastungsreaktionen von Sehnen, Knochen und Sehnenansätzen. Allerdings können diese Verletzungen sehr hartnäckig und damit auch sehr lästig sein. In mehr als 80% der Fälle sind die …