Home » Archive

Artikel Archiv für November 2012

Allgemein, Training »

[ 14 Nov 2012 | Keine Kommentare ]

Für nicht wenige Schwangere ist Sport in der Schwangerschaft ein Thema. Die Überlegung, ob ihnen Sport Vorteile in der Schwangerschaft Nutzen bringen würde, ist nicht von der Hand zu weisen. Wer eine Schwangerschaft plant, tut gut daran, sich einen Ausdauersport zu wählen. Schwimmen, Joggen oder Badminton können als Vorbereitung vor einer Schwangerschaft sinnvoll sein. So lernt der Körper Energie zu mobilisieren und er trainiert seine Belastbarkeit. Nicht von der Hand zu weisen ist auch, dass Frauen die sportlich sind, in vielmals eine leichtere Entbindung haben. Und selbst in den Wochen …