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Artikel in der Kategorie Training für zu Hause

Allgemein, Ausdauertraining, Freizeitspaß, Training, Training für zu Hause »

[ 25 Mrz 2016 | 13 Kommentare ]

Vielleicht erinnern Sie sich auch noch gerne an die Zeit zurück, wie Sie bei sich zu Hause im Garten oder in der Schule beim Schulsport auf dem Trampolin herumgehüpft sind. Dieses wunderbare Gefühl können Sie jetzt endlich wieder für sich neu entdecken: Trampolinspringen entwickelt sich in letzter Zeit bei Jung und Alt immer mehr zu einer neuen Trendsportart.
Schließlich ist Trampolinspringen schon lange nicht mehr nur ein Kinderspiel, Trampolinspringen ist das neue, perfekte Ausdauertraining. Ein weiterer positiver Nebeneffekt beim Trampolinspringen ist es, dass hier sehr viele Glückshormone aktiviert werden.
Stressabbau und Kalorienkiller
Ein …

Ausdauertraining, Freizeitspaß, Kampfsport, Schnellkrafttraining, Training, Training für zu Hause »

[ 5 Nov 2015 | Keine Kommentare ]
Boxen

Anders als Nischensportarten gibt es eine Reihe von solchen, die große Massen seit jeher faszinieren. Zu diesen gehört zweifelsohne das Boxen, eine Kampfsportart, bei der zwei Kämpfer aus derselben Gewichtsklasse ausschließlich mit den Fäusten gegeneinander kämpfen.
Von den Anfängen bis zum modernen Boxen
Das Kämpfen allein mit den Fäusten ist keine Erfindung der Moderne. Im Gegenteil, das Boxen zählt zu den ältesten Sportarten überhaupt. Archäologisch nachgewiesen ist der Faustkampf zur Massenunterhaltung schon bei den alten Ägyptern vor mehr als 5000 Jahren. Von dort aus breitete er sich nach Westen im ägäischen Raum …

Ausdauertraining, Featured, Krafttraining, Krafttraining zu Hause, Training, Training für zu Hause »

[ 20 Okt 2015 | Ein Kommentar ]
High Intensity Interval Training

Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, Herz-Kreislauf-System trainieren und den Grundumsatz erhöhen. Das alles in nur wenigen Minuten? Unmöglich, sollte man meinen. Aber ganz im Gegenteil.
Das High Intensity Interval Training (Interval Training mit hohen Intensitäten, kurz HIIT) revolutioniert die Sport- und Fitnesswelt.
HIIT – Kurz, aber knackig
Das High Intensity Interval Training hat seinen Ursprung in den Ergebnissen, die bei den Versuchen eines japanischen Forschers namens Izumi Tabata entstanden.
Tabata überprüfte zwei Sportlergruppen auf ihre sportlichen Leistungen. Gruppe eins bestand aus Sportlern, die sechs Wochen lang, fünf Tage die Woche für je eine Stunde im …

Produktvorstellung, Training für zu Hause »

[ 18 Aug 2013 | 3 Kommentare ]

Wer jetzt etwas für seine Fitness und Gesundheit aktiv tun möchte, der sollte sich für das neue revolutionäre Sling Training entscheiden. Sling Trainer sind mobile und überall einsetzbare Trainingsgeräte. Durch intelligenten Gebrauch einfachster Physik können die Sling Trainer Ihnen dabei helfen Ihre Kraft, Ausdauer und Muskelkoordination effektiv zu verbessern. Ein Sling Trainer kann Ihnen jedes Fitnessstudio inklusive Gerätschaft durch nur ein kompaktes vielseitig einsetzbares System im Handumdrehen ersetzen. Die hochwertig verarbeiteten Trainingsgeräte bieten für Einsteiger oder auch Profis eine ideale Gelegenheit die körperliche Fitness zu steigern!
Ein Sling Trainer ist ein …

Produktvorstellung, Training, Training für zu Hause »

[ 16 Dez 2012 | Keine Kommentare ]
Die Fitness-Schnecke ein hochwertiges Trainingsgerät oder Schnickschnack?

Die Fitness-Schnecke eignet sich für jung und alt. Ihre ausgezeichneten Produkteigenschaften sorgen dafür, dass sie bereits ausgezeichnet wurde und ihre Möglichkeiten für die Gesundheit unter Beweis stellen konnte. In sportmedizinischen Tests hat sich die Fitness-Schnecke als optimales Multifunktions-Trainingsgerät für unterschiedliche Übungen in der Gymnastik, der Aerobik und zur allgemeinen Fitness erwiesen. Hier können abwechslungsreiche und vielseitig ausgelegte Fitness Übungen mit nur einem Gerät realisiert werden und Sportler haben somit die Möglichkeit, ein ausgewogenes und vielseitig orientiertes Training ohne ständigen Gerätewechsel zu nutzen. Auch in der Rehabilitation und für Übungen in …

Allgemein, Freizeitspaß, Training für zu Hause »

[ 21 Jan 2012 | Keine Kommentare ]

Viele US-amerikanische Sportzeitschriften schreiben in ihren Artikeln über die Sportgymnastik mit lateinamerikanischen Party Rhythmen vom Trend für das Jahr 2012. Auch in vielen Fitnessstudios und Tanzschulen in unseren Breitengraden werden mittlerweile zahlreiche Kurse angeboten. Die Rede ist von Zumba. Der Party-Spaß mit Dance-Workout wurde im Jahr 1990 von Alberto Perez in Kolumbien ins Leben gerufen und wird schon seit über 10 Jahren in den USA angeboten.
Weltweit sind in über 125 Ländern schon mehr als 12 Millionen Fitnessbegeisterte im Zumba-Fieber. Alle angebotenen Zumba-Kurse haben Gewichtsreduktion, Ausdauer und Fitness als Ziel. Neben …