Home » Archive

Artikel mit den Tags: Schulter trainieren

Featured, Krafttraining, Krafttraining zu Hause, Training »

[ 4 Jul 2012 | 3 Kommentare ]
Frontheben

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.uageo5c11d35e2e234 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.uageo5c11d35e2e234 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.uageo5c11d35e2e234 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.uageo5c11d35e2e234 {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.uageo5c11d35e2e234 {
display: block;
}
}

Schulter trainieren
Es gibt unzählige Möglichkeiten seine Schultern zu trainieren. Wer sich auskennt, hat die Option, viele alternative Übungen in sein Training einzubauen um spezielle Bereiche – z.B. die Schulter- gezielt und ausführlich zu trainieren. Die Schulter ist eng mit der Brust verbunden, …

Featured, Krafttraining, Krafttraining zu Hause, Training »

[ 21 Jun 2012 | Ein Kommentar ]
Nacken

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.dbchj5c11d35e371b3 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.dbchj5c11d35e371b3 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.dbchj5c11d35e371b3 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.dbchj5c11d35e371b3 {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.dbchj5c11d35e371b3 {
display: block;
}
}

Wie trainiert man den Nacken?
Oft reicht es vielen Sportbegeisterten nicht aus, den Nacken über Schultertraining zu formen. Sie wollen isolierte Übungen, welche gezielt ankommen. Was wir euch heute vorstellen, ist das sogenannte Nackenliften. Besonders für Kampfsportler ein Muss.
Es gibt mehrere Versionen, die …

Allgemein, Headline, Krafttraining zu Hause, Training »

[ 14 Mai 2012 | 6 Kommentare ]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.jawyc5c11d35e4017d {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.jawyc5c11d35e4017d {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.jawyc5c11d35e4017d {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.jawyc5c11d35e4017d {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.jawyc5c11d35e4017d {
display: block;
}
}

Hallo liebe Leser. Mit leichter Verspätung setzten wir unsere Serie bezüglich Trainingsplänen fort. Für alle Neuankömmlinge empfiehlt es sich den zweiten Teil zu lesen,  (Hypertrophie für Zuhause Nr. 1) um den Körper wirklich vollständig  trainieren zu können.
Insgesamt wird es 4 Teile geben. …

Featured, Krafttraining, Training »

[ 1 Feb 2012 | 4 Kommentare ]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@media screen and (min-width: 1201px) {
.mgduu5c11d35e4a651 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) {
.mgduu5c11d35e4a651 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) {
.mgduu5c11d35e4a651 {
display: block;
}
}
@media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) {
.mgduu5c11d35e4a651 {
display: block;
}
}
@media screen and (max-width: 767px) {
.mgduu5c11d35e4a651 {
display: block;
}
}

Schultertraining an der Multipresse
Frontdrücken kann man in mehreren Variationen ausführen. Wir stellen heute das besonders sichere Frontdrücken an der Multipresse vor. Eine Multipresse sorgt für eine präzise Führung und ständige Absetztmöglichkeiten. Selbstverständlich kann man ein solches Training z.B. auch mit Kurzhanteln durchführen …