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Artikel mit den Tags: Stoffwechsel

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[ 18 Jul 2011 | 2 Kommentare ]
Kleine Wunden selbst behandeln

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Leichte Verletzungen selbst behandeln
Im Sommer trauen sich die Menschen wesentlich häufiger ins Freie. Es wird gefeiert, Sonne getankt und Sport gemacht. Die Kleidung ist knapp, bietet keinen guten Schutz. Kleine Verletzungen werden dadurch leider auch alltäglicher. Schürfwunden, aufgekratzte Stiche, aufgeschlagene Knie und …

Allgemein, Featured, Tipps »

[ 7 Jul 2011 | 7 Kommentare ]

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Was tun bei starkem Schwitzen?
Es ist Sommer. Draussen wird es immer wärmer und wir alle haben eines gemeinsam: Wir schwitzen! Der eine mehr, der andere weniger. Wir geben euch in diesem Artikel Ratschläge, welche euch helfen werden eure Schweißprobleme endlich unter Kontrolle …

Tipps, Tipps für den Alltag »

[ 5 Jul 2011 | 2 Kommentare ]

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Der Tag- und Mittagsschlaf
Das Wort Powernapping bedeutet übersetzt in etwa „Leistungs“- bzw. „Kraftnickerchen„. Hierzulande gehört der Tagschlaf eher in die Landwirtschaft oder Freizeit. Das Tagträumen ist uns allen bekannt, doch wo liegt nun der Unterschied zum Powernapping? Neue Erkenntnisse, lassen diese Form …

Featured, Tipps »

[ 28 Jun 2011 | Ein Kommentar ]

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Warum entsteht Muskelkater?
Fragt man im Bekanntenkreis, weiß jeder eine Antwort. Jeder hatte schonmal Muskelkater, ob Sportler oder Couchpotatoe. Die Wissenschaft allerdings, ist sich noch nicht hunderprozentig einig.
Vor einiger Zeit wurde angenommen, durch Übersäuerung des Muskels enstünde Muskelkater.
 
Ist das so? Wir klären auf …

Allgemein, Tipps »

[ 13 Jun 2011 | 2 Kommentare ]

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Die 3 Körpertypen – Endomorph (Bückling), Mesomorph (Athlet) und Ektomorph (Leptosom)

Das sich im Leben alles ändern kann ist nicht gelogen. Trotzdem gibt es Dinge die wir nicht verändern können:
Unsere Genetik ist ein gutes Beispiel.

William Sheldon (†1977), welcher Medizin und Psychologie studierte, gliederte …

Allgemein, Ausdauertraining »

[ 9 Jun 2011 | 3 Kommentare ]

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Um gesund und fit zu bleiben, ist eine gewisse Grundausdauer von Nöten. Gerade Kraftsportler brauchen ein Herz und Kreislauf beanspruchendes Training zum Ausgleich.
Sicher geht durch ein zu hohes Maß an Ausdauertraining Muskelmasse verloren, aber ganz ohne Cardio-Sport lebt es sich auch nicht …