Was tun gegen Sonnenbrand?

Nahezu jeder hat es schonmal erlebt. Man hat z.B. einen schönen Tag am Strand gehabt, oder in der Hitze gearbeitet. Da denkt man sich natürlich, dass ein bisschen Bräune nich schaden könne. Ob man prinzipiell keinen Sonnenschutz benutzt, oder ihn nur vergessen hat: Das Ergebnis ist oft rote Haut!

 

Was passiert beim Sonnenbrand?

Kurzwellige Sonnenstrahlung trifft unsere Haut. Wir bleiben zu lange in der Sonne und die Haut rötet sich nach (und während) dem „bruzzeln“. Ein leichter Sonnenbrand führt akkut zu Druckempfindlichkeit und roter Haut. Nach einer Zeit, schält sich die Haut und wird meist wieder gesund. Hat man einen schlimmeren Sonnenbrand, so kann man sogar mit einer Blasenbildung rechnen. Langfristig gesehen, ist Hautkrebs nicht ausgeschlossen. Die Erweiterung der Hautblutgefäße, ist für die typische rote Farbe eines Sonnenbrands verantwortlich.

Allergische Reaktionen

Es gibt Menschen, welche allergisch auf Sonnenbrand reagieren. Ein heftiger Juckreiz, grosse Schwellungen und Blasen können die Folge sein. Wer betroffen ist, sollte sich mindestens in einer Apotheke, vielleicht sogar beim Arzt beraten lassen. Es wäre schlecht, wenn man die Haut in der Nacht unbewusst aufkratzt oder unbewusst ungeeignete Salben benutzt.

Gefährdete Bereiche

Besonders anfällig für Sonnenbrand sind Stellen am Körper, wie die Schultern, der Nacken, die Oberarme, das Gesicht ( besonders die Nase ).

Tipps und Tricks bei Sonnenbrand

• Kalt duschen ist angesagt. Um den Kreislauf nicht zu sehr zu schocken, am besten bei 25 Grad. Man bedenke, dass man vielleicht einen Sonnenstich bzw. Hitzschlag haben könnte, welchen man noch nicht realisiert hat. Deswegen auf Herz und Kreislauf achten!
• Aloe Vera hilft. Es gibt zahlreiche gute Aloe-Vera Cremes. Um im extrem Fall richtig beraten zu sein: Apotheker fragen! Er kann dir helfen ein passendes Produkt zu finden.
• Auch Zinksalben unterstützen die Regeneration und verhindern zudem die Bildung von Keimen.
• Viel Wasser trinken!
• Antiallergische Salben helfen gegen starken Juckreiz. Hilft die Créme aus der Apotheke nicht, ab zum Hautarzt.
• Einfache Schmerzmittel, können bei erhöhter Temperatur schon helfen.
• Es gibt gewisse After-Sun Produkte, welche zumindest eine gute Kühlung und Versorgung mit Fett garantieren.

Fazit

Unsere Tipps und Tricks, können durchaus helfen. Bei Kopfschmerzen, Schwellungen, heftigem Juckreiz und Übelkeit, sollte man aber einen Arzt aufsuchen! Die Haut erinnert sich immer: Die UVB-Strahlen sind daran Schuld. Sie dringt auch in tiefere Schichten der Haut ein. Auch Sonnenanbeter, müssen mit einem erhöhten Hautkrebs-Risiko oder zumindest einer vorzeitigen Hautalterung rechnen. Wer braun sein will, der darf. Aber wer übertreibt wird oft bestraft!