Brandl Nutrition mixt Ihr Eiweiß Pulver
Ein Eiweißpulver für den eigenen Stoffwechsel als All-in-One Produkt – Brandl Nutrition* setzt neuen Standard. Training und Healthy Living umfassen Nachsorge mit Nahrungsergänzungsprodukten., Vorwiegend geht es um den Muskelaufbau. Tatsächlich steckt wissenschaftlich mehr hinter einem gesunden Stoffwechsel. Damit Ihr Stoffwechsel optimal läuft, brauchen Sie eine individuell auf Sie zugeschnittene Lösung – willkommen bei Brandl Nutrition.
 
Was ist Brandl Nutrition?
Das junge Lable hat verstanden, was die Wissenschaft schon lange bewiesen hat und Sie sicherlich längst wissen: Sie sind einzigartig. Eine Lösung von der Stange ist wirkungslos. Die …

Orthopäden und Naturfreunde sind sich einig: Barfußlaufen tut gut! Es verbessert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur. Durch die Stimulation der sensiblen Rezeptoren an den Fußsohlen wirkt ein Spaziergang ohne Schuhe anregend auf den ganzen Körper. Wer kennt nicht dieses besondere Wohlgefühl beim Barfußlaufen am Strand oder im Gras? Leider drohen nackten Füßen viele Gefahren. Im Sand könnten Glasscherben verborgen sein. Auf der Wiese lauern Zecken. Auf Asphalt wäre ein Spaziergang ohne Schuhe eine Tortur für die Gelenke. Hat man Glück und einen Park mit Barfuß-Pfad in der Nähe, lädt …

Wenn auch Sie an einem Marathon teilnehmen möchten, so sollten Sie unabhängig von ihrer privaten und beruflichen Situation über das gesamte Jahr hinweg regelmäßig trainieren. Und das bei Wind und Wetter. Denken Sie auch daran, ihren Trainingserfolg aufrecht zu halten wenn es draußen stürmt und schneit. Nutzen Sie zu diesen Zeitpunkten einfach die Möglichkeit zu Hause oder in einem Fitnesstudio zu trainieren.
Es gibt für Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, das Training zu steuern. Aber welche Methode eignet sich für Sie und wie erreichen Sie ganz ohne Rückschläge ihr Trainingsziel?
Dokumentieren Sie …

Vielleicht erinnern Sie sich auch noch gerne an die Zeit zurück, wie Sie bei sich zu Hause im Garten oder in der Schule beim Schulsport auf dem Trampolin herumgehüpft sind. Dieses wunderbare Gefühl können Sie jetzt endlich wieder für sich neu entdecken: Trampolinspringen entwickelt sich in letzter Zeit bei Jung und Alt immer mehr zu einer neuen Trendsportart.
Schließlich ist Trampolinspringen schon lange nicht mehr nur ein Kinderspiel, Trampolinspringen ist das neue, perfekte Ausdauertraining. Ein weiterer positiver Nebeneffekt beim Trampolinspringen ist es, dass hier sehr viele Glückshormone aktiviert werden.
 
Stressabbau und Kalorienkiller
Ein …

Vermutlich jemand mit Ahnung von genialen und gesunden elektrolytischen Drinks. Das Wasser der Kokosnuss – genau, nicht die Milch – wartet auf mit vielen gesunden Komponenten, die Blut, Kreislauf und unser Wohlbefinden ideal unterstützen. Untersuchungen und Studien belegen die Einzigartigkeit von Kokosnusswasser in seiner Zusammensetzung und seiner Effektivität: Die Kokospalme, auch als „Baum des Lebens“ bezeichnet, produziert eine Frucht, die im jungen Stadium ein Wasser ähnlich unserem Blut enthält. Kokosnusswasser ist ein isotonisches Getränk das den Körper perfekt Re-hydriert und dabei noch das Herz-Lungen-System der Ausdauersportler unterstützt.
Kokosnusswasser ist ein natürliches …

Über Bauchmuskeln wird viel geschrieben. Sie stehen im Mittelpunkt zahlreicher Trainingsprogramme, denn sie sind der Schlüssel zum flachen Bauch. Sein ästhetischer Wert ist besonders hoch
und steht für Gesundheit, Kraft und Schönheit. Neben diesem modischen Aspekt birgt ein starker Rumpf aber auch gesundheitliche Vorteile. Haltung und Rücken bleiben durch ihn stabil und beschwerdefrei, Knochen bleiben länger fest und die Verdauung kann optimal funktionieren. Ärzte und Physiologen unterscheiden bei den Bauchmuskeln verschiedene Muskelgruppen und deren Funktion. Der gerade Bauchmuskel sorgt für den aufrechten Gang, während schräge und quer verlaufende Muskeln den Körper …

Ist Kampfsport zwangsläufig brutal? Steigert Boxen die Gewaltbereitschaft? Schürt Karate Aggressionen? Diese Fragen stellen sich unweigerlich, wenn Jugendliche den Wunsch äußern, solche
Kampfsportarten zu erlernen. Die Gewalt an den Schulen steigt, es gibt immer mehr verhaltensauffällige Jugendliche und oft scheint es, als würde der Respekt vor den Mitmenschen langsam aber sicher verloren gehen. Angeblich inspirieren auch Filme und Videospiele zu aggressivem Handeln. Ist es vor diesem Hintergrund überhaupt ratsam, Kampfkunst für Kinder und Jugendliche zu fördern? Ja, sagen Experten. Denn Kampfkunst macht aus Menschen keineswegs Kampfmaschinen – ganz im Gegenteil!
 
Disziplin lehrt …

Oft wird empfohlen, dass Senioren sich mehr mit Sport beschäftigen. Allerdings hat nicht jeder die Gelegenheit, ein Fitness-Studio zu besuchen. Jetzt bietet sich mit dem Senioren-Fitness-Park in Niederrad, der von Eva Maria Lang ins Gespräch gebracht wurde, eine neue Gelegenheit zur sportlichen Aktivität.
Vor einem Jahr wurde das Projekt von einem Senioren-Fitness-Garten der Öffentlichkeit vorgestellt. Jetzt wird es, auch wenn jetzt die kalte Jahreszeit anbricht, zur Einweihung des Gartens für die Senioren kommen. Die Vorfreude auf diesen Anlass, der zur Gymnastik in frischer Luft einlädt, ist jedenfalls bei den Beteiligten groß.
Zwar …

Als wichtigster Nährstoff, der Körper und Kopf fit hält, ist heute Wasser anzusehen. Dadurch wird Erfrischung und Gesundheit geschenkt. Zudem gibt es noch einen weiteren Vorteil von Wasser, das ja kalorienfrei ist.
 
Überblick über die Bedeutung von Wasser
Doch das lebenswichtige Wasser hat viel mehr zu bieten, wie zum Beispiel seinen Beitrag zum Wohlbefinden der Menschen. Neben dem Transport der Nährstoffe sorgt das Wasser dafür, dass der Stoffwechsel intakt bleibt. Gleichzeitig wird der Kreislauf auf Trab gehalten. Ein weiteres Geschenk bringt das Getränk in Form mit, das dieses zu einer glatten und …

Sie haben das Ziel fast erreicht, mit einigen Tipps meistern Sie auch die letzte Disziplin „Das Laufen“. Sie sind noch nie oder wenig gelaufen, dann erfahren Sie im letzten Kapitel worauf es ankommt.
Allgemeines
Gute Laufschuhe sind eine wichtige Voraussetzung um Ihren ersten Triathlon erfolgreich zu absolvieren. Hier sollten Sie nicht mit dem Geld sparen. Sie tun sich und Ihren Fuß keinen Gefallen damit. Lassen Sie sich von einem Fachhändler beim Kauf beraten. Sehr oft werden in Laufshops sogenannte Laufstilanalysen angeboten. Die oft Orthopädisch geschulten Mitarbeiter werten anhand von Videomaterial aus, welcher …