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Artikel mit den Tags: Joggen

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[ 15 Dez 2011 | Keine Kommentare ]

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Glücklicherweise sind schwere Verletzungen im Laufsport eher selten. Meistens handelt es sich bei den Laufverletzungen um Überlastungsreaktionen von Sehnen, Knochen und Sehnenansätzen. Allerdings können diese Verletzungen sehr hartnäckig und damit auch sehr lästig sein. In mehr als 80% der Fälle sind die …

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[ 20 Nov 2011 | Keine Kommentare ]
Die richtige Ausrüstung für Läufer

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Mittlerweile ist Joggen zu einem wahren Volkssport herangewachsen. Ein Grund dafür ist es, dass die Anforderungen an die gesamte Ausrüstung denkbar einfach sind. Um diesem Hobby jedoch richtig und intensiv nachgehen zu können benötigen Sie vor allem das richtige Schuhwerk.
Schließlich werden speziell …

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[ 24 Okt 2011 | Keine Kommentare ]
Laufend zur Traumfigur- Fettverbrennung und Muskelaufbau

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Wer läuft hat mehr vom Leben. Laufsport sorgt nicht nur für gute Laune, stärkt Herz und Immunsystem, sondern hilft vor allem auch dabei, lästige Pfunde zu verlieren. Damit die Pölsterchen schwinden und Muskeln wachsen, gilt es aber einige grundlegende Dinge beim Training …

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[ 20 Okt 2011 | Keine Kommentare ]
Nach dem Lauf nicht Stehenbleiben denn nach dem Lauf ist vor dem Lauf

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Wahrscheinlich hat jeder Läufer die folgende Situation schon einmal erlebt: Sie müssen nur noch wenige hundert Meter bis zum Ziel laufen und möchten aus diesem Grund noch einmal so richtig Gas geben, die Geschwindigkeit ein bisschen erhöhen und schon haben Sie ihr …

Headline, Tipps »

[ 11 Jul 2011 | 5 Kommentare ]

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Wie gefährlich sind Zecken?
Jeder hat schonmal was von ihnen gehört: Den Zecken. Besonders an feuchten Sommertagen sind sie aktiv und lauern in Büschen und auf Grashalmen auf ihr Opfer. Der meist ahnungslose Waldbesucher streift beispielsweise beim Joggen einen Grashalm und transportiert den …

Featured, Freizeitspaß, Wandern »

[ 15 Jun 2011 | Keine Kommentare ]

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Gesundes Wandern
Wer den Wald vor der Tür hat, sollte nicht zögern. Eine Wanderung durch ein grünes Gebiet, Auf und Ab, fördert den Kreislauf und sorgt für eine ausgewogene innere Stimmung. Es gibt einen Spruch, der an so mancher Wanderhütte geschrieben steht : Herr, …