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Artikel Archiv für Juli 2011

Bio & Natur, Featured, Pflanzen & Heilkräuter, Was ist wirklich Bio? »

[ 25 Jul 2011 | 4 Kommentare ]

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Eine Alternative zu Haushaltszucker
Wir alle mögen süße Dinge. Süßigkeiten lösen in unserem Körper Glücksgefühle aus. Der Zucker verschafft uns, in reiner Form, direkte Energie. Der Körper reagiert auf süße Reize, er möchte mehr davon. In Zeiten der Hungersnot, eine lebensfördernde Eigenschaft. In …

Bio & Natur, Featured, Tipps »

[ 21 Jul 2011 | 3 Kommentare ]

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Unterschiede zwischen Reflexen und Reaktion
Jeder von uns hat schonmal seine Reflexe kennengelernt. Man zieht die Hand plötzlich zurück, wenn eine Verbrennung droht. Man schließt unbewusst die Augen, wenn man am Feuer sitzt und Funken fliegen. Man schluckt im Zahnarztstuhl widerwillens und kann …

Featured, Krafttraining, Krafttraining zu Hause, Training »

[ 20 Jul 2011 | 2 Kommentare ]

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Anleitung Frontdrücken
Um seine Schulter zu trainieren, gibt es viele Möglichkeiten. Wir stellen heute wieder eine neue Trainingsübung vor, begleitet von unserem Partner Tamer Galal. Die heute vorgestellte Bewegung, nennt sich Frontdrücken. Es sei angemerkt, dass Nackendrücken schädlich für das Schultergelenk sein kann, …

Allgemein, Headline, Tipps »

[ 19 Jul 2011 | 2 Kommentare ]

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Kuriose Sportrekorde
Viele von uns sind sportbegeisterte Menschen. Fast jeder sieht ein, dass ein gewisses Maß an Bewegung gesund ist und dem Leben erst die gewisse Note verleiht. Soweit so gut. Es gibt aber auch Personen die wirklich Unglaubliches geschafft haben, denen ein …

Allgemein, Featured, Tipps »

[ 18 Jul 2011 | 2 Kommentare ]
Kleine Wunden selbst behandeln

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Leichte Verletzungen selbst behandeln
Im Sommer trauen sich die Menschen wesentlich häufiger ins Freie. Es wird gefeiert, Sonne getankt und Sport gemacht. Die Kleidung ist knapp, bietet keinen guten Schutz. Kleine Verletzungen werden dadurch leider auch alltäglicher. Schürfwunden, aufgekratzte Stiche, aufgeschlagene Knie und …

Featured, Tipps »

[ 16 Jul 2011 | 3 Kommentare ]

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Osteoporose: Tipps für starke Knochen und Zähne
Wie soll man sich ernähren um auch im Alter eine hohe Knochendichte aufzuweisen? Sind Milchprodukte, welche viel Kalzium enthalten die richtige Wahl? Oder versteckt sich die Formel für ein stabiles Skelett woanders? Wir klären auf!
Um vor …

Bio & Natur, Featured, Tipps »

[ 13 Jul 2011 | 4 Kommentare ]

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Wieso Wasser trinken wichtig ist
Wir Menschen trinken täglich Wasser. Auch wenn wir eine kalte Limonade geniessen, so besteht sie zu einem Großteil aus Wasser, wie auch Tomaten, Gurken, Bananen etc. Wir selbst bestehen übrigens zu über 70% aus Wasser. Die Wissenschaft berichtet …

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[ 11 Jul 2011 | 5 Kommentare ]

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Wie gefährlich sind Zecken?
Jeder hat schonmal was von ihnen gehört: Den Zecken. Besonders an feuchten Sommertagen sind sie aktiv und lauern in Büschen und auf Grashalmen auf ihr Opfer. Der meist ahnungslose Waldbesucher streift beispielsweise beim Joggen einen Grashalm und transportiert den …

Featured, Krafttraining, Krafttraining zu Hause, Training »

[ 11 Jul 2011 | 6 Kommentare ]

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Anleitung Bizeps SZ +Video
Einen schönen Oberarm bekommt man nicht geschenkt. Das haben wir schon in unserem 1. Teil festgestellt. Dort haben wir unseren Bizeps mit Kurzhanteln trainiert. Um die Serie weiterzuführen, kommen wir diese Woche zu Teil 2: dem SZ-Hantel Training!
Wiederholungen und …

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[ 9 Jul 2011 | 3 Kommentare ]

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Barfuß laufen hält die Füße fit
Barfuß laufen. Eigentlich eine ganz normale Sache. Unsere Vorfahren haben Schuhe vor allem zum Schutz vor Nässe und Kälte getragen. Die Wissenschaft geht aber davon aus, dass an warmen Sommertagen sogar die Höhlenmenschen, welche vor ca. 15.000 …